Envergonhada

Essa semana tá sendo bem díficil.
Não digo isso pela dieta, na verdade os problemas foram tantos que até parei de comer, estou sem apetite.
Estou me sentindo no chão, fraca, humilhada, envergonhada e acima de tudo muito culpada...
Tenho pais maravilhosos, não sei se agiria da mesma maneira se um filho tivesse feito o que eu fiz... Meu irmão, sem comentários, é a melhor pessoa do universo. O modo da minha família reagir da forma que estão reagindo em muito me implica. Não sou digna de tanto entendimento, de tanto carinho e amor. Estou sim no chão, e não tenho forças para sair dessa... Pensei em fazer loucura, ontem fiquei a tarde toda perambulando pelas ruas, sem coragem de chegar e encarar meus pais, meu irmão de frente... Eu acabei com um sonho, acabei com as esperanças da minha família, e mais uma vez foi ao chão, a confiança que um dia eles tiveram por mim está por terra.
Estou com vontade de sumir, morrer, desaparecer, não consigo ver os olhos de tristeza dos meu s pais. A cena que eu assistir qdo ele recebeu a notícia, ninguém em momento algum de minha vida conseguirá tirar da minha cabeça, meu irmão, doce, querendo me animar, não me culpar. Mas não tem nem o que dizer, a culpa foi minha, só minha...
Não sei dizer ao certo qdo esse emaranhado começou, mas sei que foi a muito tempo, e eu acabava tentando tampar buracos, e ia dando mais e mais corda pra me enformar, e então o dia que eu tanto temia de não conseguir mais chegou... Hoje minha imagem é de uma pessoa sem perspectivas, estou na lama...
Quero sumirrrrrr....

A semana

Essa semana tá sendo tranquila, apesar que ontem eu deu um "escorregão", almocei no MsDonald. Mas num fiquei me culpando, relaxei... E hoje estou de volta à reeducação alimentar.
Tô me sentindo bem, e na segunda começo a fazer Boxe, tô super anciosa...

Ração Humana

Ontem não deu para comprar os ingredientes para a tal Ração Humana, bem pra quem quiser saber os ingredientes, aí vai:
RAÇÃO HUMANA
Ingredientes
- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor (comprada em casa de produtos naturais)
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó.

Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.

Tô super confiante que vai dá certo.Hoje também vou saber informações sobre boxe, isso mesmo, se é pra fazer uma atividade física, e estou cansada de natação, hidro, a opção agora é o BOXE.

1º DIA DA MUDANÇA

Altura: 1,71 Peso: 98,0
Hoje acredito ser o dia da mudança. Começarei a traçar estratégias para vencer a vontade de comer compulsivamente. Acredito que não será fácil, afinal nunca foi.
Vou passar no mercado, comprar alguns cereais para preparar a Ração Humana, contendo vários cereais e vibras para acelerar o metabolismo.
Não quero fazer a utilização de nenhum medicamento, vou tentar modificar minha alimentação e praticar exercícios físicos.